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柠檬的6大营养价值柠檬的祛痘作用

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

柠檬的6大营养价值 柠檬的祛痘作用

【导读】柠檬是非常适合女性的水果,用柠檬片泡水喝不仅可以美白还能瘦身。柠檬片泡水使肾结石减少。那么,柠檬到底有什么营养和价值呢?下面小编为大家介绍一下柠檬的作用。

柠檬的营养和价值:

1、柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;

2、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;

柠檬的6大营养价值 柠檬的祛痘作用

3、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;4、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用;

5、吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用;

6、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。

柠檬的作用:

袪痰:更鲜为人知的,是柠檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适没有进任何食物前喝一杯柠檬水,不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效,还可以去除口腔异味,消除口臭。

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